Blanchir ses dents naturellement: « Coconut Oil Pulling ».

A la recherche d’une solution 100% naturelle et/ou vegan pour blanchir vos dents naturellement? Soucieux des ingrédients chimiques utilisés dans les produits de blanchissement en grande distribution? Pas de budget à allouer pour plusieurs séances de blanchissement chez le dentiste? Le Coconut Oil Pulling est votre ami.

Qu’est-ce que le coconut oil pulling?

Le coconut oil pulling consiste à réaliser un bain de bouche avec de l’huile de coco de manière quotidienne.

Comment procéder?

Le coconut oil pulling est très simple. Il s’agit tout simplement d’un bain de bouche, mais je vais quand même essayer de vous détailler le process plus en détail afin de garantir son efficacité.

Aussi, pour blanchir vos dents naturellement et realiser votre Coconut Oil Pulling:

  • Faites fondre quelques secondes votre huile de coco bio non raffinée au bain-marie;
  • Gargarisez-vous avec cette huile de coco fondue pendant 20 minutes. Si vous trouvez cette étape difficile lors des premières sessions, vous pouvez commencer à 5 ou 10 minutes et progressivement augmenter la durée. Assurez-vous que l’huile de coco se propage entre les dents et dans tous les coins de votre bouche;
  • Une fois le bain de bouche achevé, crachez l’huile dans une poubelle pour prévenir le bloquage de votre lavabo;
  • Rincez votre bouche avec de l’eau chaude et procédez à votre brossage habituel.

Quelle huile de coco choisir?

Choisissez toujours une huile de coco non raffinée car elle sera plus riche en molécules actives et sera donc beaucoup plus efficace.
Généralement, le goût de l’huile de coco en bain de bouche n’est pas dérangeante, et une bonne huile de coco a une odeur qui rend l’expérience agréable.
Choisissez également une huile de coco bio.
Contrairement à d’autres huiles comme l’huile d’abricot, la différence de prix entre une huile de coco bio et une huile de coco non bio est généralement marginale.

Puis-je utiliser l’huile de coco fractionnée?

Pour ceux qui ne le savent pas, l’huile de coco fractionnée se présente sous forme liquide (contrairement a l’huile de coco bio extraite a froid, qui se présente sous forme de beurre).
Comme elle est déjà à l’état liquide, vous seriez peut-être tenté d’utiliser l’huile de coco fractionnée.
Pour obtenir une huile de coco liquide, les acides gras qu’elle comporte doivent subir une transformation, réalisée par hydrolyse et par distillation.
Cette étape de transformation va forcement détruire une partie des molécules actives de votre huile de coco.
Un bain-marie de quelques secondes pour faire fondre votre huile de coco quant à elle, va garder toutes les molecules intactes.
Pour ces raisons, nous recommandons donc plus l’utilisation du beurre de coco à son état le plus pur: extrait à froid et non raffiné.

Petite note supplémentaire: si vous aussi vous êtes soucieux des impacts environnementaux des produits que vous consommez, l’huile de coco fractionnée requiert des ressources énergétiques supplémentaires 🙂

Le Coconut Oil pulling peut-il remplacer le brossage des dents?

Non! Pour que cette méthode soit efficace et pour ne pas altérer votre santé buccale, vous devez utiliser cette méthode comme un complément de votre routine dentaire habituelle. N’hésitez toutefois pas a utiliser des produits naturels pour vous brosser les dents (Huile de coco + bicarbonate de soude, charbon végétal activé,…).


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Pourquoi le coconut oil pulling est efficace?

Bien que le coconut oil pulling soit une pratique ancestrale, l’efficacité de cette méthode a été prouvé et expliqué scientifiquement 🙂

  • L’objectif premier d’un bain de bouche, c’est de détruire les bactéries buccales. Des études ont montré que l’huile de coco détruit ces bactéries (et plus particulièrement la bactérie Streptococcus Mutans – une des bactéries pré-dominantes dans la bouche) qui collent aux dents et finissent par altérer notre émail dentaire.
  • Le bain de bouche à l’huile de coco traverse la plaque afin de « détoxifier » et nettoyer vos dents.
  • L’huile de coco va également nettoyer les gencives sans les attaquer.
  • Enfin, l’huile de coco est l’huile idéal pour blanchir les dents naturellement. En effet elle aide à éliminer le tartre et les restes d’aliments qui sont responsables des dents jaunes.

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