Quelles huiles et beurres végétaux pour hydrater votre peau?

Utilisés seuls ou eningrédients cosmetique de vos recettes, les huiles végétales et les beurres végétaux – plus que jamais – sont un MUST pour prendre soin de votre peau. Leurs bienfaits pour la peau et leur efficacité sont indéniable, grâce à leur forte teneur en acides gras – capital essentiel pour garder une peau en bonne santé. En bonus: au delà d’être 100% naturelles, elles pénètrent la peau bien mieux que beaucoup de crèmes, gels et sérums sur le marché.  Le seul problème c’est qu’on a l’embarras du choix. Il devient alors difficile de choisir l’huile la plus adaptée à ses besoin. Mais alors: quelle huile  ou quel beurre végétal choisir?

Bonne nouvelle: nous allons vous aider à faire votre choix. Et aujourd’hui c’est sur leur rôle essentiel dans l’hydratation de votre peau que nous allons nous concentrer.

Comment hydrater votre peau?

Avant toute chose, il est essentiel de comprendre les besoins de votre peau. Pour que celle-ci soit en bonne santé, il est essentiel qu’elle soit hydratée. Une peau hydratée sera non seulement douce et belle, mais en plus elle aura une bonne élasticité qui va réduire les petits maux comme les vergetures.

Pour éviter d’assécher votre peau, il faut d’une part éviter qu’elle ne perde de son eau et ne se déshydrate, et d’autre part qu’elle soit nourrie et hydratée.

  • Pour éviter que votre peau ne se deshydrate, il faut bien entendu boire beaucoup. Mais il faut également la couvrir d’une base d’huile filmogène. Celle-ci va former une couche occlusive sur la peau et ainsi empêcher l’eau de s’évaporer.
  • Pour l’hydrater, il faut appliquer des huiles végétales dites hydratantes qui vont permettre de reconstituer le ciment lipidique et de lutter contre la sècheresse cutanée.

Les trois types d’huiles végétales:

Pour mieux comprendre l’efficacité des huiles et des beurres végétaux, il faut se baser sur leurs compositions. On peut distinguer trois types d’huiles végétales:

  • Les huiles végétales  et beurres végétaux riches en acides gras saturés: on cite entre autre les acides stéariques, acides palmitiques ou encore les acides lauriques (et bien d’autres encore).
  • Les beurres végétaux et les huiles végétales riches en acides gras mono insaturés: elles sont riches en omega 9 (aussi appelés acides oléiques).
  • Les huiles végétales riches en acides gras poly insaturés: elles sont riches en oméga 6 et en omega 3 (aussi appelés acide linoléitque et acide linolénique).

Certaines huiles peuvent être riches de deux classes d’acides gras différentes. Le beurre de karité par exemple est riche en acides gras mono insaturés et en acides gras saturés.

Les acides gras saturés et les acides gras mono insaturés sont filmogènes. Ces huiles végétales vont donc jouer un rôle essentiel en renforçant ou en remplaçant le film hydrolipidique. Grâce à leur action en surface, elles freinent ainsi l’évaporation cutanée.

Les acides gras poly insaturés sont  les correcteurs du ciment lipidique. En aidant à régénérer la couche lipidique, elles permettent de renforcer la barrière cutanée et maintient ainsi la peau hydratée. Cette action se fait à l’intérieur de la peau. Les acides gras poly insaturés ayant une composition proche du ciment lipidique, les huiles végétales riches en  ces acides aminés pénètrent facilement dans la peau afin de vous faire bénéficier de toutes ses vertus.

Quelles huiles végétales choisir?

Vous l’aurez compris, pour avoir une peau hydratée il faut combiner les bienfaits des huiles. Le graphique ci-dessous vous présente les huiles classés selon leur teneur en acide gras. L’idéal est de choisir une huile dans chaque catégorie.  Et voilà 🙂

Dans la gamme des huiles végétales riches en acides gras  poly insaturés, vous retrouverez: l’huile de rose musquée, l’huile de pépins de raisons ainsi que l’huile de baobab.

Du côté des huiles végétales riches en acides gras mono saturés, vous pouvez opter pour: le beurre de mangue, le beurre ou l’huile d’avocat, le beurre de cacao, le beurre de karité ou encore l’huile de jojoba.

Dans la gamme des huiles végétales riches en acides gras saturés, choisissez: l’huile d’amande douce, le beurre de coco (non raffiné), le beurre de karité, le beurre de mangue ou encore le beurre de cacao non raffiné.


4 thoughts on “Quelles huiles et beurres végétaux pour hydrater votre peau?

  1. Merci pour cet article super utile! 🙂

    1. :

      Avec plaisir Elle de Strasbourg 🙂 Nous espérons que vous avez pu sélectionner vos huiles végétales 🙂

  2. […] la diffusion de notre article vous expliquant « quelles huiles végétales choisir« , vous avez été beaucoup à nous demander des conseils personnalisés sur les huiles […]

  3. […] indiqué dans notre guide des huiles végétales, c’est une huile très riche en acides gras mono insaturés. Elle est un excellent choix […]

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